Séance de relaxation : Comment décontracter son corps en conscience

Bonjour à tous,

Il y a quelques mois, nous vous avons proposé des vidéos concernant la relaxation. Ces dernières sont animées par Isabelle DEWAVRIN.

Le contexte sanitaire reste encore difficile aujourd’hui. Afin de vous proposer un temps pour vous ressourcer, nous vous remettons les liens de façon hebdomadaire.

Aussi pour vous accompagner au mieux, nous vous proposons des ateliers relaxation par Visio.

En ce moment,  un Atelier « Do In  » animé par Isabelle DEWAVRIN, Psychologue Relaxologue ( Adhérente à Résédia). Aussi un atelier de sophrologie animé par Nadja BORDACAHAR, sophrologue (adhérente à Résédia).

Pour avoir des informations complémentaires ou vous inscrire, vous pouvez nous contacter à la coordination au 03.86.36.59.74

A très bientôt 🙂

Lien de la vidéo : https://youtu.be/Ll83wUpwqSY

Remerciements budget participatif

Il y a quelques semaines, nous vous sollicitions pour notre projet le Dragon Boat « Pagayons ensemble pour la vie ». Projet déposé dans le cadre du budget participatif.

En effet, nous vous avions à cette occasion, demandé d’apporter votre soutien.

Pour rappel, ce projet s’adresse à des personnes présentant des pathologies chroniques(diabète, obésité, cancer, maladies cardiovasculaires…), sédentaires et/ou inactives physiquement. Il permettra l’achat d’un Dragon Boat.

Les participants pourront bénéficier d’un entrainement hebdomadaire avec pour objectif principal de remettre les personnes à l’activité physique et surtout de pérenniser celle-ci. Par la suite, participer à des courses nationales et internationales.

C’est avec une joie non dissimulée, que nous vous annonçons faire partie des lauréats du « Budget participatif Nivernais ».

L’équipe de Résédia Maison Sport Santé et nos partenaires tenions à vous remercier de votre soutien, sans lequel nous n’aurions pu remporter ce projet

Nous ne manquerons de vous tenir informé de l’avancement de notre beau projet

A très vite ! ☺️

Défi « Des pas pour la solidarité »

La présidente DR Ardina DESPLAN, les membres du Conseil d’Administration, et l’ensemble de l’équipe Résédia Maison Sport-Santé 58 remercient le Crédit Agricole et plus particulièrement la Caisse Locale de Nevers pour avoir mis en lumière notre association dans le cadre du défi « Des pas pour la solidarité ». Grâce à ce défi, nous avons obtenu une subvention de 1500€ qui nous permettra de développer un projet dont vous aurez connaissance prochainement.

Merci à vous tous d’avoir marché, couru, bougé pour la cause de Résédia. Ce fut une belle expérience qui nous aura permis de nous évader pour ce second confinement. Grâce à vous tous et à l’esprit d’équipe, Nevers termine 7ème sur un total de 91 équipes engagées.

A souligner que durant ce défi 189 669 kilomètres ont été parcouru par toutes les équipes soit l’équivalent de 4 tours de la Terre, 4 494 marathons ou 632 230 Tour Eiffel ! Et 55% des participants ont augmenté leur activité physique.

Continuez à bouger à votre rythme et en prenant du plaisir !

Prenez bien soin de vous, à très bientôt.

 

La recette de la semaine

Bonjour à tous,

Nouvelle semaine = Nouvelle recette proposée par Hélène Rousseau (Diététicienne/ Nutritionniste adhérente à Résédia).

Alors n’hésitez pas à vous mettre aux fourneaux pour essayer de cuisiner ce « Parmentier de pomme de terre, carotte et potiron au poulet ». Une recette colorée, bonne et surtout équilibrée.

A très bientôt

La recette de la semaine

Bonjour à tous,
Cette semaine, nous vous proposons de cuisiner une petite gourmandise chocolatée. La « Crème au chocolat » proposée par Hélène Rousseau (Diététicienne/ Nutritionniste adhérente à Résédia).
 
Bonne journée ! 🙂

ON COMPTE SUR VOUS ! VOTEZ POUR LE PROJET #56

ON COMPTE SUR VOUS ! VOTEZ POUR LE PROJET #56 « Achat d’un bateau adapté »

Dernière ligne droite pour nous soutenir dans le cadre du budget participatif.

Notre projet : Le dragon dream santé 58 : Pagayons ensemble pour la vie !

Il s’adresse à des personnes atteintes d’une pathologie chronique (diabète, obésité, cancer, maladies cardiovasculaires…), sédentaires et/ou inactives physiquement.

Il permettra l’achat d’un Dragon Boat. Les participants pourront bénéficier d’un entrainement hebdomadaire avec pour objectif principal de remettre les personnes à l’activité physique et surtout de pérenniser celle-ci. Par la suite, participer à des courses nationales et internationales.

Pour nous soutenir, rien de plus simple, il suffit de vous créer un compte à l’adresse suivante : https://budgetparticipatifnivernais.fr/connexion/

– Voter pour le projet #56 qui s’intitule « Achat d’un bateau adapté », à l’adresse suivante : https://budgetparticipatifnivernais.fr/project/achat-dun-bateau-adapte/

– Sinon, vous pouvez également voter en mairie ou dans les collèges

Merci pour votre soutien 😊

Prenez soin de vous et de vos proches

A bientôt !